Street tennis ou faites le mur
Tous les joueurs et joueuses se sont un jour essayés à cet exercice solitaire du mur. Pourtant, loin d'être un paliatif à la défection d'un partenaire d'entraînement, le mur est un complément idéal à...
View Article5 règles pour trouver des bons partenaires de tennis
Nous savons déjà tous que le tennis est un sport individuel, qu’il demande autant de qualités techniques que physiques ou mentales. Nous avons intégré aussi que c’est un jeu et que ce jeu se joue face...
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La rentrée tennistique démarre et vient le moment de choisir son club. Vais-je rester fidèle à mon club de cœur ou papillonner pour voir si l’herbe est plus verte ailleurs ? J’ai passé en revue les...
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Au super ralenti, on peut observer les très bons joueurs de tennis, juste après avoir frappé un coup, rester le regard bloqué sur le cadre de leur raquette. Comment expliquer cela et surtout quel leçon...
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Si, comme beaucoup de joueurs de tennis, vous jouez relâché à l'entraînement et trop tendu en match. Voici des pistes pour travailler sur ce problème. Continuer la lecture →
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Après 30 ans de tennis et près de 300 matchs de compétition disputés. Je vous livre ici, mes cinq meilleurs conseils pour vous améliorer au tennis. Continuer la lecture →
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J’ai démarré le tennis en 1979 à Rochefort (17). Entre cette date et le milieu des années 80, j’ai eu la chance d’avoir Jérôme Liauzun comme entraîneur pendant plusieurs saisons sportives. Jerôme, qui...
View ArticleComment mettre en place un entraînement de tennis complet, efficace et...
L’entraînement de tennis idéal doit vous permettre de jouer régulièrement les 6 principaux coups du tennis : coup droit, revers, service, smash, service et retour de service. Pour être vraiment...
View ArticleComment travailler spécifiquement sa confiance avant un match de tennis? (vidéo)
Il existe au tennis deux types de séances entraînement. L’entraînement pratiqué avec un entraîneur dans le cadre d’un programme planifié aura pour but d’augmenter votre niveau de jeu et votre forme...
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Le coup droit de décalage, le coup le plus important du jeu de fond de court moderne est souvent sous-entraîné chez les joueurs et joueuses amateurs. Dans cet article (et cette vidéo), je vous propose...
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On a vu dans le dernier article comment bien smasher tactiquement. Dans cet article, on va voir comment s’entraîner pour avoir un smash efficace et régulier. Beaucoup de joueurs et de joueuses de club...
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